그래서 오감으로
아무리 좋은 것을 먹고, 듣고, 본다고 할지라도
남는 것은 점점 스트레스와 피로 뿐인 것입니다.

그런데 밤에 잠을 자는 동안에는 알파파가 나옵니다.
그러면 엔돌핀이라는 호르몬이 분비되는데
이것은 모든 병을 다 고치는 기적의 호르몬입니다.
이 엔돌핀이라는 호르몬은 피로도 회복하고 병균도
물리치고 암 세포도 이기게 합니다.
그러므로 잠을 푹 자고나면 저절로 병이 낫기도 하고
기분도 좋아지는 것입니다.

잠을 자는 것은 오감이 차단되는 것입니다.
아무것도 먹지 않고 듣지도 않고 생각도 안하는데
도리어 편안하고 더 쉼이 되는 것입니다.
그런데 깨어 있을 때에도 알파파가 나올 때가 있는데
그것은 사랑할 때라고 합니다.

사랑할 때 마음이 흐뭇하고 기분이 좋은 것은
뇌속에서 알파파가 나오면서 동시에
엔돌핀이 분비되기 때문입니다.